饅頭媽的幸福窩

年紀越大時間過得越快，怎麼會這樣？轉眼我已來到不惑之年了，我的媽呀~
為了不讓自己身體老化速度太快，我開始注重身體保養，好讓自己健健康康的活著
尤其骨骼健康超級重要，我希望自己老年時還能健步如飛，上山下海遊玩
研究顯示骨質從30歲起流失0.5～1％，40歲骨質流失率增加2倍

除了三餐外，有時很嘴饞就想吃零食
吃零食也是讓我舒壓的方法之一
工作煩、跟老公吵架、孩子講不聽，吃零食會讓我快樂一點^^
綠豆糕是兒時的回憶，是爸爸以前配茶的點心，而我就陪在旁邊吃起來

季節轉換，潮濕環境，都會造成敏感反應
像我工作壓力大，又在密閉的空調環境工作，時常過敏不舒服，哈啾連連
為了維持好體質，每天都補充益生菌保養身體
身體調節好，防護力提升，就不怕外在環境變化及感冒季節

孩子期中考終於結束，媽媽跟孩子都能放鬆一下了 （其實每次考試媽媽壓力都很大）
這次居然覺得自己考得不錯，但還是欠缺細心度，錯了不該錯的題目

我無法抗拒清涼冰品的誘惑
對我而言，吃冰的舒暢感能有舒壓作用，無分四季，想吃就吃
下了班買支冰淇淋也是其中一個小確幸
有時覺得煩悶時，吃冰帶來的療癒，心情會變得舒服許多

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雨天戶外潮濕時，我會將衣物晾於室內
但是因為少了太陽的曝曬，衣物常常飄悶臭味及霉味，真的不好聞

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以前媽媽時不時就會熬雞湯給我喝，還會自己滴雞精
但是現在嫁為人妻，與娘家距離遠，無法常常喝到媽媽的愛心雞湯
有時候想為自己補充營養，我就會喝市售現成的滴雞精
現在我都喝姐妹推薦的白蘭氏萃鷄精

夏天是蚊蟲大量孳生的季節
聽到蚊子嗡嗡聲就覺得哪裡不對勁，如果蚊子不小心進了家門，那晚上就不用睡了
除了被蚊子叮癢到睡不著，還會在耳邊嗡嗡叫，超煩的~
夏天戶外活動特別多，最害怕的就是郊外的小黑蚊，一被叮咬簡直奇癢無比

夏天即將來到，台灣氣候潮濕又悶熱，易流汗，肌膚黏黏的不舒服
像我易流汗的體質，就連走到家裡附近的超商都會讓我滿身大汗
真的超怕拜訪客戶時異味飄出來，形成尷尬場面
之前使用過體香膏，但是味道太濃烈，與汗味摻雜後變成更難聞的異味

做父母的都期望自己的孩子能好好成長
補鈣非常重要，平時我是透過讓孩子喝牛奶來補充鈣
可是孩子不愛喝，真的很擔心他發育期成長的問題，所以我開始尋找合適的鈣片
市售很多鈣片太大顆，孩子不會吞，直到親友推薦「桂格康研家鈣嚼錠」

平常我都有運動習慣，爬山、健行、爬樓梯都很自如，沒有問題
不曉得是不是年紀大了，還是天氣多變
最近做這些運動或爬樓梯會有痠軟感出現，爬山也沒那麼有力
我意識到應該儘早保養，維持身體健康

抹茶控請注意！好消息來啦！「健司X辻利Premium特濃抹茶巧克力雪糕」終於又再次回歸
是今夏7-11限定冰品首選！抹茶與巧克力雙重濃郁好滋味，絕對是今年最療癒冰品
從小就愛吃冰，即使冬天也會衝去小七買冰棒，解解憂愁，讓鬱悶的心情都好了一大半
這幾天熱的像夏天，又剛好是「健司X辻利Premium特濃抹茶巧克力雪糕」限定開賣

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本身屬於乾敏肌，當然唇部肌膚也無法幸免，常常會乾燥粗糙
加上很敏感，所以市面上的唇膏不是每個都適合我