饅頭媽的幸福窩

夏天愈來愈熱，做好防曬、消暑才能快樂又安心的渡過炎炎夏日喔！

以下是我為寶寶抗暑的經驗，給各位參考：

1.讓寶貝穿著透氣又涼爽的衣物，而且要能吸汗的棉質材質更好。

2.儘量不要在最熱的時間到戶外，若真的需要一定帶帽子及擦防曬

用品，並多補充水份。

3.現在每年夏天高溫都破表，也可以選擇有冷氣的賣場、百貨公司、

圖書館等地方來消磨時間。

4.夏天我也最常帶寶貝上山避暑，山上相對涼快許多，也較沒有蚊子

叮咬喔。

5.還可以帶寶寶去泡泠泉。

6.夏天少用背巾背寶貝，因為寶貝的體溫加上媽媽身上的體溫，這樣

的雙重溫度可是會讓寶寶熱昏了，所以夏天出門我都儘量用推車外加一

台小電風扇啦，這樣寶貝就舒服多了。

7.悶熱的夏天寶貝還包著尿布時，可選擇高透氣的幫寶適尿布，如果

可以也藉此訓練寶寶戒尿布了，總之小屁屁再包一層尿布，屁屁鐵定悶

熱又不透氣啦。

上圖是我帶寶寶去親子館玩樂的照片，室外溫度好高，親子館可是

寶寶消暑的好地方，裡面有好多益智玩具，寶寶可以舒服又安心的

在那兒玩唷！

用一盆冷水讓寶寶在裡面玩玩水，也可以達到消暑的作用，我家寶寶

只要看到水可以玩，他可是開心極了，阿木我要他起來跟他說玩夠了唷，

他都一直回答我：不要不要，還要玩還要玩，一直不肯起來，可見夏天

泡冷水有多舒服啊，連寶寶都愛。

還有可以去樹下陰涼處跟三五好友一起野餐啦，讓寶寶穿著無袖又透氣的

衣服，跟小玩伴一起在草地上奔跑、丟球，也可以好好渡過快樂夏天喔。

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