饅頭媽的幸福窩

平時忙碌又不擅長烹飪，所以偶爾會外食，有時只是隨便吃點東西就解決一餐，我就會擔心消化道的狀況
最近開始注意身體保養，希望幫助排便順暢，保養消化道機能，我選擇補充益生菌來調整
市面上益生菌這麼多，到底怎麼選？
我建議可以選擇大廠牌，及有多年科學研究的品牌

以前常常看到阿嬤跟媽媽自己燉煮食補湯
尤其香噴噴好喝的雞精燉煮費工又費時
現在的我們很幸福，市面上有很多現成的雞精可以選購
想要補充體力與營養更方便了

年紀漸增，加上生了饅頭屁孩出來，感覺膠原蛋白流失好可怕
我不要當那個黃臉婆，還是要青春活力，漂亮的自己
所以速速補充膠原蛋白粉就顯得很重要！
也不是隨便吃就可以，還是要選擇有效果且有保障的

說到蘭蔻你會想到什麼？是不是跟我一樣就是那瓶有滴管的小～黑～瓶
我是小黑瓶的死忠鐵粉，自從朋友推薦我使用後，一直持續到現在
並成為我每天必用的保養品，從第一次接觸就令我感到驚艷
水潤質地好推開好吸收，不悶黏不油膩，質地清爽舒適

疫情時代生活跟以往有所不同，重新調整自己的生活
生活、飲食都變得簡單，極簡的減法人生似乎成為我現在的生活模式
現代人飲食的趨勢，講究保留食材的原味，減少不必要的添加物
現在自煮機會變多，食品安全以及料理的調味可以自己掌握，單純減添加是我所堅持

惡劣環境之下，外出回家第一件事就是洗衣洗澡
所以洗衣精用得很頻繁，一瓶很快就用完，所以一次會購買好幾瓶
我家偏好喜歡使用洗衣精甚過洗衣粉與洗衣球，好處就是不易受潮結塊
但是洗衣精通常是瓶蓋式設計，必須將洗衣精先倒入瓶蓋量測

肌膚保養絕對不要馬虎，年齡是女人的天敵，經過歲月的摧殘
肌膚暗淡無光，易產生細紋，與乾燥問題
以前青春少女時期，肌膚只要塗抹個二下，就會水水嫩嫩、QQ彈彈
現在的老肌膚，就連洗臉都要很講究了，可說保養就從洗臉開始

市面上選購食材的方式有很多種，因為自身非常注重食品安全
加上自從當了媽媽後，為了小孩的健康，食材的選擇我更嚴謹
我會選用有資訊透明化，能完整追溯產品來源的食材
生鮮肉品部分選擇不使用瘦肉精及生長激素，為孩子健康把關

暑假來臨，小學生高興的不得了，卻苦了媽媽
在家不出門孩子會煩我，只好帶出門讓他跑跳
但是炙熱的陽光把我的肌膚曬黑又曬乾

我很喜歡喝奶粉，從小就習慣每天沖泡熱奶粉喝
尤其寒冷的冬天喝杯熱奶粉真是好舒服
奶粉的好處是很容易保存，而且想喝隨時都能泡來喝
還有濃淡度可以自己隨意調整，像我喜歡喝濃郁一點，奶粉就會比建議量多一些

長期久坐打字，我的肩頸、手腕緊繃僵硬，疲勞不適實在傷腦筋
曾經使用貼布，因為有涼感可以稍微舒緩一下，但是效果很有限
自從開始使用三五生技 雲朵鬆鬆膏，真的不得不說 實在太好用～

逢年過節、商務拜訪時，難免都需要送禮
送一份好的伴手禮，可以讓收禮者感受到送禮者的真心誠意與品味
並能使關係更加圓滑，建立信賴感唷！

疫情影響了我想去的地方以及想做的事
像是讓我思思念念的日本道地拉麵
雖然台灣現在已到處都能吃到日本人開的拉麵店

愛吃零食的你不仿選擇健康一點的綜合堅果
衛福部建議每日應攝取一匙堅果種子類
萬歲牌這次推出新口味薄鹽堅果綜合果3D小包裝
3D小包裝，一包12公克，接近每日一包攝取量，一天一包超方便