饅頭媽的幸福窩

寒冷的冬天，我最喜歡太陽公公出來，帶給身體的溫暖與好心情
就因為自覺冬天陽光不烈，出門都沒擦防曬，最近照鏡子發現產生黑色素及新斑點
加上熬夜追劇，下巴冒了幾顆痘子，而消失後還形成暗沉痘疤
肌膚看起來灰灰暗暗，蠟黃的樣子 ，感覺自己好老

時常帶小孩到公園玩，也會跟他一起追逐玩樂
加上冷冷的冬天，一有太陽出來就想走出戶外曬太陽
但是沒有做足防曬的下場就是肌膚變得暗沉，斑點又冒出來
所以整張臉看起來好灰暗，這樣老老的臉不是我想要的啊！

我的膚質是屬於較為敏感的敏弱肌
針對每天需要使用也最基礎的打底產品─防曬霜與粉餅
我很在意有無添加對肌膚有害的刺激成份
當然還要有高防曬系數與兼具保養肌膚的效果

我一直有熬夜習慣，喜歡熬夜追劇，熬夜做自己的事
最近熬夜後，隔天做事提不起勁
我覺得是我長期熬夜加上缺乏均衡營養

因為工作型態的關係，長期久坐造成容易水腫與肩頸痠痛
這些不適狀況都有持續好一陣子，自己按摩或熱敷效果都不佳
就在最近逛網站時，發現有許多網友一致好評的韓國MEDITHERAPY SOKSAL陶瓷刮痧板

世上沒有醜女人，只有懶女人，每天持續肌膚保養，能夠維持肌膚穩定與好狀態
除了基礎保養外，也習慣每天敷面膜加強皮膚管理，所以挑選面膜上我可是斤斤計較
特別喜歡能夠貼合臉部的，而且要有滿滿精華液，讓肌膚吸飽精華
不只達到保濕，更要能緊緻修復功能

環境變化，必須提升自我保護力，營養補充就非常重要
我和家人都喝雞精補充營養，可以直接飲用，方便補充
一樣喝雞精，當然選擇營養較完整的 老協珍熬雞精！

年紀增長會感受到身體沒有年輕時那樣的粗勇(台語)
身體器官中最表淺的肌膚，當然也逃不了衰老的命運
所以我非常重視抗老保養，尤其是抗皺、淨斑、保濕
朵茉麗蔻Domohorn Wrinkle是親友很推薦的熟齡保養品牌

平常工作需要使用螢幕，加上還會頻繁使用手機
估計一天下來用3C的時間真的有超過8小時以上
現在比以前更常待在家裡，在家沒事就是滑手機、追劇
所以長期操勞的情況下，很容易覺得無法放鬆

過了少女年紀肌膚水嫩細緻不再，粗糙的肌膚真想回春到18歲 (哭~)
粗糙之外，還時常出現乾癢、脫屑、緊繃等肌膚問題
尤其疫情辦公室都需整天戴口罩，使得臉頰的敏感肌容易泛紅搔癢
夏天冷氣整天吹，肌膚變得更乾燥、緊繃

環境中充斥者許多病菌，尤其近幾年疫情嚴峻，讓大家都深感害怕
大家攜手抗疫，除了戴口罩、勤洗手外，適時補充營養品增加抵抗力也很重要
最近我開始補充【為您好生醫維喜維他命C】，來維持健康的身體，整體感受很不錯
我為什麼會選擇【為您好生醫維喜維他命C】呢？

平時忙碌又不擅長烹飪，所以偶爾會外食，有時只是隨便吃點東西就解決一餐，我就會擔心消化道的狀況
最近開始注意身體保養，希望幫助排便順暢，保養消化道機能，我選擇補充益生菌來調整
市面上益生菌這麼多，到底怎麼選？
我建議可以選擇大廠牌，及有多年科學研究的品牌

以前常常看到阿嬤跟媽媽自己燉煮食補湯
尤其香噴噴好喝的雞精燉煮費工又費時
現在的我們很幸福，市面上有很多現成的雞精可以選購
想要補充體力與營養更方便了

年紀漸增，加上生了饅頭屁孩出來，感覺膠原蛋白流失好可怕
我不要當那個黃臉婆，還是要青春活力，漂亮的自己
所以速速補充膠原蛋白粉就顯得很重要！
也不是隨便吃就可以，還是要選擇有效果且有保障的

說到蘭蔻你會想到什麼？是不是跟我一樣就是那瓶有滴管的小～黑～瓶
我是小黑瓶的死忠鐵粉，自從朋友推薦我使用後，一直持續到現在
並成為我每天必用的保養品，從第一次接觸就令我感到驚艷
水潤質地好推開好吸收，不悶黏不油膩，質地清爽舒適

肌膚保養絕對不要馬虎，年齡是女人的天敵，經過歲月的摧殘
肌膚暗淡無光，易產生細紋，與乾燥問題
以前青春少女時期，肌膚只要塗抹個二下，就會水水嫩嫩、QQ彈彈
現在的老肌膚，就連洗臉都要很講究了，可說保養就從洗臉開始

暑假來臨，小學生高興的不得了，卻苦了媽媽
在家不出門孩子會煩我，只好帶出門讓他跑跳
但是炙熱的陽光把我的肌膚曬黑又曬乾

長期久坐打字，我的肩頸、手腕緊繃僵硬，疲勞不適實在傷腦筋
曾經使用貼布，因為有涼感可以稍微舒緩一下，但是效果很有限
自從開始使用三五生技 雲朵鬆鬆膏，真的不得不說 實在太好用～

身為孩子的媽，要兼顧家庭與工作，生活忙碌，壓力大是事實
加上三餐不定時，外食比率很高，攝取蔬菜量又少，所以長期排便不順
常常要跟馬桶奮戰好久，腿都麻了 ><
每天為了排便的事，都有恐懼感，很厭世、無力啊！

疫情讓孩子停課復課又停課，我跟著宅在家陪孩子
在家跟孩子膩在一起就會一直吃吃吃，懶得自煮就叫外送
吃甜食加上外送餐又油又重口味，體重持續往上飆，也感覺身體負擔變大
想說少吃多動把身材找回來，可能現在代謝變差，努力控制飲食效果還是有限