饅頭媽的幸福窩

季節變換，溫差大時，都容易讓我不舒服
嚴重時晚上都無法好好睡覺
朋友要我去看醫生，吃吃藥就會好
但是我不想依靠藥物改善，很怕藥物產生的副作用

因為工作關係會使用電腦，加上每天還會使用手機、平板
一天下來使用3C的時間真的滿長
因外患少出門，宅在家的時間變多，3C產品的使用量更是加倍
加上孩子有時要線上上課以及線上作業，我必須協助孩子完成

自己除了有工作外，還要處理家裡大小雜事，每天都非常忙碌、緊張
加上某某頻道興起，追韓劇也變成我的日常，時常追劇追到深夜
可能因為忙碌沒休息，又常熬夜，所以有疲倦、勞累的狀況
最近開始警覺身體健康的重要，作息必須調整正常

孩子現在剛好是叛逆期，會有主見，會頂嘴
不管是課業上或生活日常，常常把我跟老公都惹怒了
有時情緒整個燒起來，怒火衝天，心情差到爆
加上自己平常的一些鎖碎事情，也會影響心情

身為女人，眼部彩妝品一定不能少，甚至說它是必備的
臉部五官中，眼睛大一點會讓臉部整體比例好且美觀
眼睛大而有神也是讓五官吸睛的必要條件之一

孩子從一出生就開始學習，對世界充滿好奇與挑戰
每天都有新的事物等著他學習
就像我家寶貝現在是小學階段，每天就有好多新東西要吸收、要學習
不管是生活上的或是課業上的 

冬天我除了怕冷，也很怕肌膚乾裂問題，尤其肌膚乾巴巴會變皺變醜了～
你知道嗎？保濕做好其實是不需要太多瓶瓶罐罐擦在臉上形成負擔
今年冬天我就是用了Dr.cink 花蜜酵母賦活原生精華露
一抹肌膚超有感，是Dr.cink 達特聖克 人氣非常高的保養品

洗臉是保養肌膚第一步驟，正確洗臉，能有效清潔臉部髒污以及老廢角質
還能幫助後續保養品更好吸收，所以洗臉是不是超重要的，絕對不能馬虎
即使懶得保養也要把臉洗乾淨

最近孩子放寒假，我可是不得閒，他快樂放寒假，我卻是最忙碌的日子
加上之前的期末考跟著他一起緊張，心情確實影響肌膚狀況
臉部狂冒痘，還有消失後形成的暗沉痘疤，乾冷天氣也讓二頰泛紅敏感

季節交換，溫差驟變，是過敏好發的時間
尤其我常處於壓力緊繃狀況，免疫力失衡，換季過敏大發作，很需要調節免疫力
免疫調節好，身體保護力自然提升，加上腸胃道健康也是讓免疫力好的關鍵
身體調節好，才有十足的戰力做好每天的工作，並照顧全家大小

最近節日好多，所以聚餐外食也跟著變多
大魚大肉少不了，蔬菜攝取不足，飲食不均衡
加上年底工作量爆增還要顧小孩，導致代謝力變差
外食比例增加，很容易造成營養不均衡

現代人忙碌，生活壓力大，許多人提早出現灰白髮、掉髮及乾枯等困擾
雖然我不列為年輕人，但是這幾個月確實也出現掉髮嚴重，白髮一根根冒出
髮根扁塌，以及乾燥打結困擾，若不特別整理髮絲，就很容易顯老、變醜
其實髮肌保養就像臉部肌膚保養一樣需要悉心養護

每天忙工作還要忙小孩，要能自己下廚煮飯大概也只有假日才有空閒
所以平常日我們都是外食為主，隨便解決一餐
再加上我是肉食族、愛吃甜食與飲料
年輕時這樣的飲食習慣可能身體沒什麼感覺

年輕真的有本錢，以前怎麼吃都不胖，甜點零食來者不拒
現在可不一樣，明明都吃很少了還是瘦不下來
體重無法回到過去，看看結婚前的照片，真的發福不少，連以前同事都認不出我啦！

季節變換，不僅保養品要更換，防曬隔離產品也需要跟著換唷！
秋冬乾冷季節，我會選用滋潤型隔離霜，這樣乾燥肌的我才不會愈擦愈乾
自從跟小孩生活在一起，每天都過著既充實又忙碌的日子
為了不當黃臉婆，維護好自己的外表，出門上點妝是滿重要

台灣的陽光真的好烈，現在都秋天了，還是跟夏天一樣熱，秋老虎兇猛發威
我是見到陽光就像見光死，出門一定撐傘，而且全身擦滿防曬乳
一方面是為了愛漂亮，怕曬黑曬醜，另一方面也是要遮擋熱到不舒服的陽光
現在疫情比以前少出門，出門又躲陽光，維生素D一定不足

現在已不是簡單擦二下保養品就能hold住膚況的年紀了
都要使用抗老、美白、保濕等一大堆保養品，雖然平常都很認真保養
不過年華老去的事實，還是出現膠原蛋白流失，膚況不穩定等皮膚老化現象

資訊科技的時代，3C產品豐富又多元
現在不僅是上班用電腦，下班更是手機、平板不離身
有時孩子上床睡覺後，我還會在夜晚偷閒追劇

各位也跟我一樣是3C重度使用者嗎？ ( 大家最好別跟我一樣，我真的是3C成癮了 )
每天離不開手機、平板、電腦，我是一天中很長的時間都在用3C產品
防疫期間宅在家，看電腦、看平板、看手機的時間變得更長
現在不是只有大人用3C產品，孩子為了上線上課程，每天看平板的時間也很長

想到蘭蔻你會想到什麼？那當然是蘭蔲的明星商品─小黑瓶 真的很~厲~害!!
我是小黑瓶的死忠粉絲 ，從以前的超進化肌因賦活露一直用到現在的
超未來肌因賦活露(未來精華 小黑瓶)，蘭蔻最強精華液-小黑瓶
是我每天必用的保養品，保養不能沒有它，從第一次接觸後就讓我感到非常驚艷