饅頭媽的幸福窩

秋冬季節來到，乾燥的天氣會讓我的肌膚易乾癢，
所以通常我在這時都會使用強效保濕霜來加強保濕，
有聽說，肌膚抗老第一步驟就是要先做好保濕，
肌膚有足夠的水份保濕，就不容易產生細紋(老態的線條><)，

上班、做家事、顧小孩、寫文，這些都是每天不斷循環進行的，
加上有時還要熬夜寫文、追劇，會感受到身體疲勞，

累～累～累～這幾年體力感受不如從前，沒有青春活力般的動能，無精打采的像蔴糬，
每天要應付體力充沛的孩子，真有應付不過來的感受，
運動時也沒有體能、耐力，一下子就累了，
老公也跟我一樣，加入蔴糬一族，下班回家就是癱在沙發上，

實際年齡上升肌膚年齡也要跟著往上，這～就該認命嗎？
年紀漸增真的發現肌膚問題很多，膚況沒有以前來的好，
年輕時期朋友還形容我的皮膚吹彈可破呢，
但是現在肌膚會粗糙、泛紅、敏感，變得很脆弱的感覺啊！

我家老公最常關心我的一句話就是，妳今天順利排便了嗎？
謝謝老公這麼關心我，可是如果以前我們是男女朋友，
你這樣問，我可是會很尷尬又害羞，會讓我躲起來不敢見面啦！
其實從年輕時我是好幾天才排一次便，

妳今天洗澡了嗎？我喜歡把自己洗乾淨、洗香香，總覺得這樣才會舒服，
尤其夏天會覺得身體濕黏不舒服，
洗個舒服澡，會讓身心靈都舒暢耶，妳是不是也跟我一樣呢？
我最喜歡沐浴乳有植物香氛味，淡淡的植物花香，

你今天順暢了嗎？便便不順，肚子鼓鼓真的會讓人很不舒服，
有時一整天忙碌，根本無法好好上廁所，
沒有定時排便，日積月累確實造成我想便也便不出來，
坐在馬桶上實在難熬啊！排便這檔事變成我每天最大的困擾，

哈囉！大家好，今天sedo了嗎，
出門前把自己稍微打扮一下，也會讓人看起來賞心悅目的喔！
我啊！最在意的地方是頭髮了，雖然是長髮，好像風一吹可以看起來很飄逸的樣子，
但是偏偏我留了這麼久的長髮，髮質不是太好，

對現在忙碌的人來說，透過保健食品，額外補充營養，是保持健康最簡單的方式，
尤其魚油保健品非常夯，可是你有選對魚油嗎？
最近朋友介紹給我大研生醫德國頂級魚油，
她說這款魚油濃度非常高，吃了好幾瓶覺得不錯，所以也要跟我分享，

卸妝產品對我來說真的超重要的，
因為每天都會上底妝加上彩妝，
忙碌了一整天回到家，還要顧小孩，時間對我來說非常重要，
所以能快速卸除臉上的妝容是我很在意的，

身為職業婦女，家庭、工作二頭忙，
外食成為我最方便解決三餐的方式，
加上外送平台這麼方便，隨點隨到，變得開始習慣這樣的模式了，
不過最近被朋友點出，你這樣時常外食又外送好像不好喔，

我老公平常洗髮產品的選購以去屑為主，
主要還是要讓自己的頭髮洗後清爽舒適，不油膩，
他的頭髮是屬於容易有頭皮屑的那種，
白白雪花會飄散並停留在肩膀附近，常常會被我唸衣服都有頭皮屑，

你今天洗臉了嗎，洗臉就跟洗澡一樣每天都要進行的喔，
自從新冠肺炎開始，饅頭媽現在外出回來都會立馬洗臉，
將臉上的髒污、病菌給洗乾淨，每天都做好防疫工作，保護自己也保護他人。
饅頭媽的肌膚是屬於T字部位容易出油，臉頰乾燥這一型，

平常在我們家大人、小孩都有吃益生菌的習慣，
但是市面上這麼多益生菌品牌、種類，真的很難選，
有時就是親友推薦、廣告，或是賣場銷售人員推薦，
全家大小都有在吃益生菌，主要是因為我們很常外食，

女人到了一個年紀，肌膚真的沒有像年輕女孩時的好肌膚，
想當初學生時代，大學學長還說我的肌膚看起來吹彈可破，又白又嫩(我可是暗自高興呢)，
可是歲月不饒人啊！肌膚鬆弛了，皺紋來了，也暗沈、乾燥，
我想這真的是老化了，是該承認老了吧，

到了一個年紀皮膚狀況好像真的愈來愈多，
最近因為皮膚太乾燥，會癢會脫屑，
尤其臉部肌膚比身上的肌膚還要乾燥，
使用目前手邊的保濕滋潤產品，保濕很不夠力，
擦完保養品過了一、二小時又開始乾癢緊繃，

女人每個月的那幾天真的令人不舒服又麻煩，
尤其悶熱的夏天還要貼著厚厚的棉棉(這時會覺得還是當男人比較好)，
而且加上潮濕的氣候會覺得更加濕黏，真是令人難受，
每次經期來都想讓它快快結束，

我一直很在意我的頭髮，也很呵護我的秀髮，
留長髮好幾年，就是喜歡它飄逸、柔順所帶來的氣質，
但這一、二年感覺髮質變得脆弱、易斷、毛躁，
原本一直對自己的髮質很有自信，沒想到頭髮的變化如此糟啊！

我的頭髮可能因為年紀漸增，又平常沒特別保養與護髮，
所以已經不像年輕時期有那樣柔順光澤又飽滿的秀髮了，
現在我的頭髮是毛燥無光，易斷、打結、掉髮，
因為有了小孩根本沒有時間去好好護髮，

防曬乳就像保養品一樣每天都要使用，
我每天都要出門，防曬品一定會擦，即使陰天也是一樣要擦
(除非你肌膚夠勇，可以抵抗紫外線不怕曬黑)，
使用防曬品方面，我習慣使用高系數防曬乳，